“中国成年男女最怕的东西，它排第一。”
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转眼2022年过去，不少朋友开始复盘感慨：银行卡数字不见涨，体检指标倒越来越高。
“血脂超标，脂肪肝也很严重，得减重了。”
“年纪轻轻，颈椎反弓，这样下去可不行。”
“前几年体检，医生还在夸作息规律身体好，工作两年后，再没被夸过了。”
体检时总是战战兢兢，寝食难安……体检前vs体检后，崩溃就在一瞬间，也是无数成年男女的心声。
2022这一年，屏幕前的你体检了吗？距离你上次体检过去了多久？你的体检结果怎么样？
我们发起了《2022职场人体检调查报告》，2374位职场人共同参与了我们的调查问卷。
以下是他们的年度体检报告，请查收——
超4成成年人不会定时体检，女性比男性更关注体检
众所周知，跨年立下一个“早睡早起，注意身体”Flag，然后“新一年依旧一切如故”，已经成为了无数职场人的保留节目。
刚刚过去的2022年，似乎也不例外。
在这一年中，超过4成职场人表示：我没有定时体检的习惯。
紧张的生活和工作节奏下，体检，没那么容易。
参与调查的职场人中，“至少2年没有体检”的人就达到了近3成。
这里要对75后的朋友们提出批评，有15%的75后，已经超过5年以上没有体检过。
其他年龄段的朋友也不必太“骄傲”——
95后和90后职场人，分别以11.86%和8.11%的“定时体检”比例紧随其后，在体检习惯这块喜提倒数二三名。
而在职业、年龄之外，从性别区分来看—— 女性朋友中会定时体检的比例为61.8%，男性则为52.17%，相差了将近10个百分点。体检这件事，建议各位男生向女生们多多学习。体检“红黑榜”：个体经营者垫底，自由职业者最“任性”
综合来看，不同职业间的体检习惯差异也很大。
过去一年中，9成国企/银行/事业单位员工参加过体检，其中超7成人半年内体检过；政府/机关干部/公务员朋友，体检比例也达到了8成。
相对传统的职业，往往体检时间相对稳定；而对于一些工作时间相对“弹性”的职业而言，情况就不一样了——
超过一年没有体检的朋友中，互联网从业者占比就超过了5成。
近几年，利用网络数字手段完成工作的“数字游民”正流行，越来越多人加入“自由职业”队伍。
人们通常认为，自由职业意味更多可支配的时间。但很意外，超5年没体检过的人中，自由职业者占比就达到了21.05%，相当任性——
看到这有朋友大概会奇怪：怎么“黑榜”第一名的选手，既不是互联网打工人，也不是自由职业小伙伴，而是：
个体经营者朋友们——
其中3年以上没体检的人达到了58.8%，甚至还有17.65% 的人超5年没体检过。
事实上，关于不按时体检，或干脆不体检的原因，大家提到最多的关键词是：
感觉没有不舒服、害怕体检、不舍得花钱。
不过就在最近一段时间，许多朋友的想法也有了360°大转弯。
从事自由写作工作的网友@画荻就说出了许多人的心声：
“自从阳了以后，已经在计划把体检提上日程，健健康康，比啥都强。”
2023年，“红榜”上的朋友们请继续保持，“黑榜”的朋友，也是时候把体检提上日程了。
恭喜互联网从业者，喜提“体检小趴菜”第一名
当然，这其中似乎也有一些怎么劝不动的“体检小趴菜”——
66.67%的互联网人，给出不参加体检原因时不约而同选择了：我害怕。
一方面，高达9成的互联网人明白“讳疾忌医”要不得：体检有问题早发现、早治疗，没病也能查个心安。
另一方面，TA们又比谁都懂自我“洗脑”，把“我不查就等于我没病”进行到底。
“越不查越害怕，越害怕越不查”，你们互联网人是懂一些极限循环的。
在如今互联网人的体检单上，“多少有点毛病”已经成为常态。
互联网从业者@TTLG说：“每一次体检，都如同对过往生活和工作方式的一次总结，我们对身体的消耗，都会化为体检报告里的指标箭头。”
不断飙高的指标和生活、工作习惯不无关联。
有56%的互联网人总结，自己每周工作时间＞50小时，平均每工作日工作＞10小时；
还有12%的互联网人表示，自己每周工作时间达70~80小时，平均每工作日工作14~16小时。
在“最困扰你的体检问题”中，近2个月只休了3天的@行之“无奈摊手”：这些问题我全都有，一时间竟不知道该选哪一个……
超8成人“担心自己猝死”,5成人认为自己“亚健康”
如果评选“现代人最怕的事情”，体检一定榜上有名：超3成人体检时紧张程度达到了60分以上。
每11个人中，就有1个人认为“我的紧张程度是满分100分”，可见体检带来的“压迫感”。
有人怕“医生反复在一个区域滑动透视器”，有人“怕中招家族病史”；
还有人到现在仍心有余悸：“肛检医生快准狠地完成了，但我难过了很久……”
“小时候怕考试，长大了怕体检”，这句话正是现代人的真实写照。
对体检的“恐惧”，源于对个人健康的不自信。
评估个人健康状态时，46.5%职场人自评分不到60分（亚健康状态），12%职场人给出的自评分不足40分（不健康状态）。
其中最常担心自己猝死的职场人是：医生/律师/老师/文体从业者、互联网从业者；“天天担心自己猝死”的职场人则为：政府/机关干部/公务员。
如果你恰巧是这些职业，并且还是90后，还是想说：工作诚可贵，健康价更高——90后职场人中，从未担心过自己会猝死的人仅有2成。
过去的一年，大家都在努力而认真地生活着，新的一年开始了，一定要好好照顾自己。
女性体检“妇科项目”体验差，男性最怕“抽血”
调查中，也有许多职场人表示：迫切希望体检机构和医院等提升一下“用户体验”。
提到体检感受时，出现频率最高的形容词通常是：麻烦，疼，尴尬；
涉及的项目多为：妇科检查，抽血，B超。
检查5分钟，排队一上午、居然要抽那么多管血、担心隐私问题、检查后流血、疼痛……都是许多人切身感受到的问题。
因为生理差异等问题，女性体检时产生的不适感，通常比男性更多。
一些朋友也和我们分享了他们的体检经历——
如何提高体检效率、解决体检中的不适情况是体检机构和医院们需要关注的问题。80后为体检“最豪横”，95后更关注父母体检问题
刨去那些体检中的不快经历，成年人们深知，体检仍十分必要。
90后和95后职场人就很有趣：在个人定时体检习惯一环垫底，在为父母安排体检、健康险这一块却拔得头筹。
随着第一批80后朋友进入“不惑之年”，在子女健康险这块投入会更多；
随着年龄的增长，人们为配偶安排健康险的意愿也愈发强烈。
越来越多的现代人，愿意增加体检、健康险方面的投入，自费体检项目、专项体检项目也越来越受欢迎。
但还是要提醒大家：体检也好，保险也罢，都是发现问题和规避风险的方法。
想要拥有健康的体魄，需要长期坚持、日常注意，紧急养生之类的“糊弄学”并不可行。
在“影响你健康状况”的调查中，被调查者选择因素比重从高到低分别是——
睡眠，饮食，工作，遗传，环境。
要从哪方面开始行动起来，就不用多说了吧？
以往提到体检，我们总“如临大敌”，提早查好攻略、注意事项、考虑各种可能发生的问题，前后几天都在焦虑中度过。
借用网友@好好的一句话：每到这时，都深刻感觉自己是一个被时间追债的现代人罢了。
“密密麻麻的关键词，都是职场人的心声。”
虽然在报告中，对许多朋友提出了“批评”，但我们始终明白：
那其实也是在批评常常忽略了身体健康的自己。
回头看看，2022年已成过去，我们正站在2023年的关口。
不论你是什么性别、年龄、职业，在新的一年里，还是那句简单朴素的老话，希望所有人都身体倍棒，吃嘛嘛香。
“今年、今天定下的计划，就从现在开始，让它逐渐成真吧。”
